É verdade ou mito que o frio piora as dores nas articulações? Entenda!

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Muitos reclamam de dores no frio, e aqueles que já as tinham relatam piora.

Mas se o gelo diminui a dor e a inflamação, porque no frio sinto mais dor? O frio por si só aumenta a rigidez mecânica do colágeno (tecido presente nas articulações), aumentando a rigidez articular. No frio o seu corpo todo sofre a ação da vasoconstrição, e embora a condução nervosa esteja diminuída a dor ocorre devido à rigidez. Em alguns casos isso pode ser bom, já que sintomas de problemas de saúde mais sérios podem manifestar-se inicialmente nos membros inferiores. Embora seja possível sentir frio nos pés sem que isso tenha alguma causa subjacente mais grave, sentir frio crônico nos dedos dos pés pode ser sinal de má circulação sanguínea. À medida que a circulação melhora novamente, a pele pode ficar avermelhada antes de finalmente voltar ao normal. Esta combinação é cada vez mais utilizada por pessoas com dores nas articulações, por ser eficaz e segura devido à sua origem natural. Aplicações de laser também permitem que pessoas que já sofram de algum problema na articulação possam tratar as dores e lesões musculares com mais eficiência. Para quem sofre com as dores especificamente por causa do frio pode tentar colocar uma bolsa de água quente na região.

É verdade ou mito que o frio piora as dores nas articulações? Entenda!

  • Febre,
  • Exposição ao frio.

Mas será que o frio piora as dores nas articulações?

LEIA TAMBÉM Muitas pessoas sentem dores nas articulações quando a temperatura do ambiente diminui, no entanto não sabem porque isso ocorre. Por exemplo, o líquido que lubrifica as articulações (sinovial) fica mais espesso, dificultando o deslizamento articular, causando mais desconforto doloroso em pessoas portadoras de osteoartrose. “As crenças das pessoas sobre as dores da artrite e o clima podem dizer mais sobre o funcionamento da mente do que do corpo”, resume o psicólogo. Por isso, pessoas que permanecem longos períodos sentadas possuem mais chances de sofrer dores nas articulações do corpo. Além disso, o tabagismo aumenta a inflamação em seu corpo, que pode afetar as articulações e causar dores. O salto alto, por concentrar praticamente todo o peso no corpo nos dedos e na ponta do pé, pode causar dores crônicas nessa região se for usado com muita frequência. A osteoartrose não tem cura, e o doente deve sabê-lo, mas o seu tratamento pode permitir a manutenção de uma vida completamente normal na maioria dos casos. Os sintomas mais comuns são a dor articular durante o uso da articulação, em particular quando há sobrecarga. Na verdade, as posturas incorretas despertam e/ou agravam as dores, e levam a apoios exagerados em áreas da cartilagem articular que, por isso, se vai desgastar mais nesses locais.

Durante o inverno, em pacientes portadores de artrose, por exemplo, ocorrem mais espasmos musculares, ocasionando o aumento da compressão articular. Saiba mais!

  • Contusões
  • Luxação
  • Separação conjunta
  • Entorses de ligamento
  • Lesão de esforço
  • Movimento repetitivo
  • Lesões desportivas
  • Ligamento ou cartilagem rasgada

Dor nas articulações é muitas vezes resultado do dano que ocorre através de desgaste normal ou um sinal de uma infecção.

Fonte: Os remédios caseiros para dores causadas pela friagem nas pernas, músculos e articulações incluem massagens, compressas mornas e alongamentos. Quando a temperatura cai e o tempo fica mais frio o corpo pode sofrer com alguns sintomas incômodos. Lábios, mãos e pés ficam mais ressecados e rachados, as câimbras também aparecem com mais frequência, principalmente nas pernas e braços. A garganta pode infeccionar e inflamar com muito mais facilidade, os músculos, articulações e até a bexiga podem sofrer com a mudança de tempo. Ela pode ser causada por infecções urinárias e também pela friagem, então não estranhe caso isso aconteça mais quando o inverno chega. Para tratar as dores causadas pelo frio de maneira geral, você pode apostar em alimentos, ervas e condimentos que aquecem o corpo e os órgãos internos, ativando a circulação. Rosenir Sousa: Sempre que o tempo está frio, sinto fortes dores nas pernas, mais exatamente nos ossos. Entretanto, a maioria dos pacientes que sentem dores com a mudança do tempo tem uma vida sedentária e mudar isso ajuda a melhorar os sintomas do frio no corpo humano. É um fato que, nos dias frios, aumenta a possibilidade de constrição vascular (diminuição do fluxo de sangue nos vasos do corpo) e a pessoa reage ao frio encolhendo-se.

Dores Musculares e Articulares Causadas pelo Frio

  • Gengibre;
  • Canela;
  • Cravo-da-Índia;;
  • Mel quente;
  • Pimenta caiena ou pimenta malagueta;
  • Noz-moscada.

Estar permanentemente encolhido, reação normal e muitas vezes inconsciente ao frio, também pode afetar a postura e provocar dores na coluna.

Pode aparecer a partir dos 30 anos de idade, mas aos 50 anos a prevalência aumenta bastante e aos 70 anos, estima-se que 85% das pessoas mostrem alterações. Fonte: G1 Olá, {{$root.consumidor.nomeCompleto}} Dor nas articulações durante a gravidez é normal e ocorre principalmente devido às alterações hormonais e anatômicas que a mulher sofre na gestação. A fisioterapeuta também cita fatores psicológicos como responsáveis pelas dores, “a gente sabe que os países mais frios têm uma incidência maior de depressão, de suicídio. A artrose é a doença articular mais comum em cães. Mas, é natural que as pessoas sintam-se abatidas, resfriem-se mais e sofram de dores articulares no frio? Por outro lado, deixar o corpo sempre mal coberto, especialmente em condições de clima úmido e frio pode afetar e adoecer pessoas que não tenham uma saúde muito vigorosa. Para as dores mais concentradas nas pernas, devido a uma circulação deficiente, aconselha-se o uso de tintura ou extrato de Castanha-da-Índia. Mas as pessoas que ainda têm dores pelo frio não devem tomá-la (tomar só depois que melhorarem das dores), e também não deve ser tomada após as refeições. Uma das mais antigas aflições da espécie humana, as dores articulares, são uma sensação de desconforto, de dor ou incómodo numa ou mais articulações do corpo.

O frio chegou e, para muita gente, pode trazer problemas como dores nos ossos, nas articulações e na musculatura.

Com essa ausência normal de cartilagem, os ossos se friccionam causando dor, inchaço (inflamação) e rigidez.

Dores aumentam no inverno No inverno, as dores se intensificam especialmente no período da manhã, quando os músculos e articulações estão mais enrijecidos. Ele conta que o líquido que lubrifica as articulações, chamado sinovial, fica mais espesso, dificultando o deslizamento articular, o que causa desconforto em pessoas portadoras de osteoartrose. “Aplicações de laser permitem recuperar-se com mais eficiência das dores e de lesões musculares, pois permitem o aumento da irrigação sanguínea no ponto doloroso. Além disso, há uma tendência de menor mobilização articular, devido a diminuição de atividades como caminhar, ocasionando menor lubrificação articular. Antes de falarmos sobre os diagnósticos mais comuns relacionados a dores nas mãos, alertamos que para um tratamento adequado é fundamental que se realize uma avaliação médica detalhada. As causas mais comuns de dores nas mãos são: 1 -  Artrite Trata-se de uma condição bastante comum, que causa dores nas mãos e inflamação em uma articulação. Mulheres que recentemente deram à luz tendem a apresentar mais esta condição, devido a alterações hormonais e à maneira com que carregam seus bebês. Isso deixa-as mais susceptíveis a processos inflamatórios e aumenta a sensibilidade dolorosa. Técnicas manuais que trabalham a maleabilidade dos tecidos e termoterapia que gera calor superficial ou profundo podem oferecer alívio importante das dores articulares causadas pelo frio.

Sabia que o frio e chuva não estão relacionados com as dores no corpo?

Além disso, as doenças inflamatórias autoimunes e alguns tipos de câncer podem causar febre e calafrios.

Por exemplo, a falta de vitaminas do complexo B pode predispor à anemia; portanto, aumenta a sensibilidade ao frio. O estresse tem um efeito negativo sobre o sistema imunológico e também pode causar um desequilíbrio hormonal que afeta a regulação da temperatura corporal. A pressão baixa pode causar fadiga e arrepios de frio, mesmo se fora estiver quente. Quando o calor passa, a pele encontra-se molhada e pode causar calafrios fortes. Doença articulares: alguns distúrbios das articulações, tais como a artrite reumatoide, podem causar: AIDS. A estação mais fria do ano traz também outras doenças típicas da época, como gripes, resfriados, otites, dores de garganta e nas articulações. O problema, como qualquer mindinho pode confirmar, é que uma pancada em uma articulação contraída e sem sangue dói muito mais que uma normal.